Креатин для спортсменов

 от до

Эффективный источник энергии: креатин

Для атлетов, нацеленных на серьёзные результаты, реальными помощниками являются спортивные добавки, в том числе креатин.
Это вещ-во образуется из метионина, глицина и аргинина. При недостатке аминокислот креатина вырабатывается крайне мало, а тело испытывает мышечную вялость, усталость, постоянную слабость.


Особенно остро негативные последствия дефицита креатина ощущают те, кто отказался от употребления животных белков (вегетарианцы). На какие же показатели влияет креатин?
Прежде всего, на выносливость. Креатинфосфат ресинтезирует молекулу АТФ. Благодаря этому работоспособность мышц, выносливость сохраняются продолжительное время без потери силовых показателей.

Преимущества использования креатина.

Исследования фиксируют увеличение запасов креатина в мышечной ткани на 20-30% в результате употребления этого продукта.
Принимая его в качестве добавки, атлеты стимулируют быстрое восстановление АТФ.
Именно с этим связано улучшение спортивных показателей при его приёме.
Это значит, что спортсмен способен выполнять повышенное количество повторов, больше сетов, работать с более внушительными рабочими весами.

Производится добавка в виде шипучих/жевательных таблеток, жидкостей, в капсулах с желе.
Порошковые формы разводят питьевой водой или фруктовым соком (кроме цитрусового) и принимают во время и сразу после тренинга.
В продаже представлено множество форм креатина и его смесей: этил эстер, креалкалин, цитрат, тартрат, моногидрат и др.
Они хорошо растворяются, отлично усваиваются, приятны на вкус. Попадая в организм через ЖКТ, креатин концентрируется в мышечных волокнах.

Продукт обеспечивает анаэробную выносливость, поэтому пользуется спросом у приверженцев CrossFita, а также он незаменим для людей, которые отдают предпочтение силовым тренировкам.
Способность креатина увеличивать сухую мышечную массу - значимое преимущество для бодибилдинг-сообщества. При грамотном применении добавка абсолютно безопасна.
В зависимости от целей приёма и тренировочного плана курс может продолжаться один либо два месяца с последующим перерывом на 30-ть дней.
Для набора массы желательно совмещать приём креатина с быстрыми протеинами (куриным, сывороточным изолятом) или с простыми углеводами.

Где купить креатин по выгодным ценам? В internet-магазине «Metall-sport!»

Хотите повысить выносливость, силу, ускорить процессы восстановления? В этом поможет креатин, участвующий в производстве энергии, являющийся «топливом» для мышц.
В online-каталоге можно выбрать сертифицированные товары от официальных поставщиков.

Богатый ассортимент креатина и смесей авторитетных брендов, приемлемая стоимость, различные способы оплаты сделают сотрудничество удобным и приятным.

Звоните и заказывайте!

Данный сайт использует файлы cookie и прочие похожие технологии. В том числе, мы обрабатываем Ваш IP-адрес для определения региона местоположения. Используя данный сайт, вы подтверждаете свое согласие с политикой конфиденциальности сайта.
ОК